Nos Jogos CrossFit de 2009, o evento de arrebatamento masculino atingiu 240 libras.

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Atletas novos no CrossFit podem ficar inicialmente alarmados com o nível de
intensidade que os membros trazem para os treinos. Como muitos WODs são
uma corrida contra o relógio e outros membros – é o “esporte do
condicionamento físico”, afinal – você será solicitado a executá-los em uma alta
velocidade e uma alta freqüência cardíaca. Promover essa competição amigável
entre os membros do ginásio fará com que você tenha um desempenho em um
nível mais alto do que você imaginava ser possível.
Lembre-se, entretanto, de que o CrossFit é quase infinitamente escalonável, de
modo que o WOD projetado para alguns dos melhores atletas da sua academia
pode e deve ser alterado para se adequar às suas necessidades e habilidades
atuais.
Neste ano, os atletas chegaram a 295 libras em um evento regional. A lição? Até
mesmo a elite do CrossFit continua a aprender e melhorar. Levantamentos
olímpicos complexos e movimentos de ginástica não são dominados
rapidamente, e muitos dos atletas de elite estão aprendendo ao lado ou
treinando os mais novos membros do CrossFit em camarotes locais em todo o
mundo.

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