Estudos mostram que idosos com senso de propósito são menos suscetíveis a
comprometimento cognitivo, ataques cardíacos e derrames, e podem até viver
mais. Por quê? Porque são mais propensos a cuidar melhor de si mesmos por
meio de atividades físicas e são menos suscetíveis a estresse excessivo.
Aprender coisas novas e manter a mente estimulada melhora a saúde cerebral .
E a atividade física comprovadamente retarda ou até mesmo melhora a
incapacidade física.
Em suma, muitos dos problemas associados ao envelhecimento podem
aumentar sem o impulso e a inspiração para viver uma vida significativa, e o
resultado pode ser uma rendição desnecessária aos efeitos do envelhecimento.
Aqui estão algumas maneiras pelas quais os idosos podem encontrar motivação,
inspiração e melhorar sua qualidade de vida:
Crie um senso de propósito – Independentemente da idade, precisamos de um
senso de propósito, de pertencimento e de valorização. Os idosos podem se
sentir rejeitados por não terem mais tanto a oferecer quanto quando eram mais
jovens e, infelizmente, podem adotar essa atitude como realidade. Os idosos
têm muito a oferecer em termos de conhecimento, experiência e criatividade ,
mas precisam sentir que suas opiniões e sabedoria são valorizadas o suficiente
para serem compartilhadas.